Nedokážete si představit dovolenou u moře, ale na straně druhé máte rádi originalitu a nechcete jít tak říkajíc s davem? Nemusíte si rozhodně vybírat jen předražené byť atraktivní destinace. Velmi zajímavou dovolenou u moře si můžete dopřát i za velmi levný peníz a rozhodně to bude stát za to.

Například se můžete vydat na dovolenou do Polska k Baltskému moři na poloostrov Hel. Velkou výhodou je, že se zde dokážete domluvit česky.

Samozřejmě dovolená zde má svá rizika spojená s tím, že se jedná o dost severní lokalitu, takže nikdo Vám nezajistí krásné počasí. Nicméně toto místo je atraktivní i v případě chladného počasí, protože kulturní i sportovní vyžití je zde rozhodně bohaté.

Velmi zajímavá turistická atrakce

Ubytování lze nalézt v městačku Wladyslawowo, Jastaria, Jurata nebo samotné městečko Hel. Využít zde můžete ubytování v soukromí, které je samozřejmě nejlevnější, ale jsou zde k mání také hotely, apartmány a kempy.

Velkou výhodou jsou zde písečné pláže. Je pravda, že zde je větrno, severní vítr je krutý zde platí, ale to ocení především surfaři.

Zdejší lokalita nabízí bohaté vyžití. Milovníci inline bruslí a cyklistiky si zde rozhodně přijdou na své, takže i v případě méně slunného počasí se zde můžete bavit.

Ovšem je to i celá řada turistických atrakcí. Jedná se o významné turistické středisko, kde najdete Muzeum mořského rybářství, helský maják, najdete zde také fokáriu čili tulenárium. V nedalekém městečku Gdynia najdete obří oceanárium. Mnozí určitě rádi navštíví také město Gdaňsk, které se může chlubit obřími loděnicemi. Jedinečné jsou také překrásné písečné duny. Míst, která stojí za poznávání, je zde opravdu mnoho.

Další výhodou jsou nízké ceny a výtečná gastronomie. Zde si dovolenou můžete skutečně užít a nemusí Vás to nutně stát mnoho peněz.

Autem jste zde zhruba za pět hodin, velmi komfortní je ovšem také spojení vlakem a cesta vlakem Vás vyjde navíc velmi levně.

Když se řekne krasobruslení, většina z nás si představí malé holčičky či slečny, oblečené v punčoškách, krátkých sukýnkách se spoustou flitrů. Mimo toho si představíme také ladné pohyby a takové nějaké klouzání se do hudby po ledové ploše, které vypadá naprosto nenáročně a opravdu jednoduše. Občas nás z tohoto pocitu vyvede krasobruslařka, která se točí v pozicích s nohou za uchem či skáče nějaké piruety a celá hala aplauduje.

Tak takhle to vidím jako laik v televizi. V každém případě většina z nás tak vidí i muže na ledě. Často se říká, že kdo z mužů dělá krasobruslení, je tak zvaně čtyř procentní. Je to pravda? Rozhodně ne. Zjistila jsem totiž, že krasobruslení je opravdu jedním z nejtvrdších a nejobtížnějších sportů vůbec.

Celoroční příprava

Krasobruslaři se připravují takřka celoročně. Obdobně jako tenisté. Toto se však netýká pouze krasobruslařů na vrcholové či reprezentační úrovni, ale i malých děvčátek a chlapců. Pokud skončí sezona na ledě, což se z pravidla děje kolem měsíce března, nastává období suché přípravy a začíná pěstování fyzické kondice. Z pravidla mají děti měsíc volno o prázdninách. To je na tomto sportu příjemné.

Děti mají prázdniny nejen ve škole, ale také ve svém sportovním klubu. A od července už se děti pomalu vrací na led, aby zahájily sezónu tvrdým tréninkem na soustředění. Většinou pak trénují celý měsíc třikrát denně na ledě a dvakrát v tělocvičně, přičemž je potřeba myslet na to, že k tomu všemu ještě musí stihnout balet a základy gymnastiky. Takové tréninkové dávky by porazily i dospělého chlapa.

Síla, rychlost, odraz, rozsah

Pokud chcete, aby i Vaše dítě bylo krasobruslařem a myslíte si, že k tomu má předpoklady jenom proto, že nevydrží ani chvilku sedět, můžete se splést. Kromě toho, že pokud dítě má bruslit, musí být poměrně silné a rychlé, musí umět také hezky vysoko skákat a také by mělo mít adekvátní rozsah. Co si budeme říkat, rychlosti se dá částečně naučit, síla se dá natrénovat, vytrvalost také, rozsahy se dají také velmi dobře natrénovat, ale co se odrazových schopností týče, může to být základním ukazatelem toho, jak asi bude kariéra dítěte vypadat.

Nicméně, pokud neuvažujete o tom, že Vaše dítko bude olympionikem, což je tak zvaně mission impossible, není to opravdu to nejpodstatnější. A není nejpodstatnější žádný z ukazatelů. Jediným ukazatelem, který opravdu může rozhodnout o kariéře bruslaře tady u nás v republice je to, zda je dítě pracovité a chce opravdu pracovat na tom, co trenér považuje v danou chvíli za nejdůležitější.

Psychická kondice

Stejně jako u tenistů i u krasobruslařů je důležité, aby děti či dospěláci byli opravdu v dobré psychické kondici. Pokud totiž budou mít natrénováno a budou psychicky rozhození, může se stát, že z nich bude Verner. Tedy náš téměř nejúspěšnější krasobruslař v historii vůbec, který však svým nevyrovnaným výkonem nedosáhl toho, čeho byl fyzicky pravděpodobně schopen. Dbejte tedy na to, aby Vaše děti, nejen kvůli bruslení, byly vždy v psychické pohodě.

Model žena v domácnosti a muž chodící do práce a zabezpečující finanční stránku rodiny už ve vyspělé Evropě mizí. Žen zůstávající natrvalo doma, které pečují o domácnost, starají se o děti a manžela, je mizivé procento. Nebudeme se nyní zabývat otázkou, zde je pro rodinu lepší, aby žena zůstala s dětmi, či je vhodnější brzký návrat a začlenění se do pracovního systému. Chtěli bychom poukázat na několik stále přetrvávajících aspektů, které se týkají postavení žen ve společnosti a na trhu práce.
 

Nižší platy na stejných pozicích

Bohužel i v 21. století stále nacházíme výrazné rozdíly mezi platem muže a ženy na stejné pozici. V České republice tento rozdíl může činit až 20 %. Ptáte se, čím to může být způsobeno? Ženy přece dokáží, a potvrzuje se to, stejnou práci za stejný čas jako muži. Jedna z příčin je pravděpodobně nízké sebevědomí žen na přijímacím pohovoru, kdy si řeknou o nižší částku. V soukromém sektoru nejsou legislativou stanoveny žádné tarifní třídy, je tedy pouze na zaměstnavateli zda platy srovná, nebo ponechá i nižší podhodnocenou mzdu.
 

Menší zastoupení žen v technických pozicích

Není velkou neznámou, že v technických firmách byste ženy mohly hledat lupou, zejména pak ty, co pracují na technické pozici. Tj. odmyslíme účetní, sekretářky, uklízečky, personalistky. Myslíte si, že ženy nejsou schopné studovat technické obory, a pak následně vykonávat tyto pozice? Pravděpodobně si to nemyslíte, naopak se ukazuje, že ženy mají zajímavý pohled v technických oblastech, který přináší zajímavý aspekt do řešené problematiky. Kde je tedy jádro problému? Opět asi jen a jen sebevědomí ženy.

Nevěří si, že:
•    udrží krok s mužskou populací,
•    zvládnou kariéru v technických pozicích s mateřskou,
•    vystudují technicky zaměřenou školu.
 
Vidíte, všechno je jenom o zdravém sebevědomí. Dámy, přestaňte se podceňovat, dle vědeckých výzkumů jste stejně schopné jako muži, máte jen odlišné myšlení, což ale není na škodu.

Tibetské mísy vyluzují svůj charakteristický, léčivý zvuk buď úderem, nebo třením její hrany dřevěnou, kůží potaženou paličkou. Dělí se na :
 mísy ručně tepané, což je tradiční ale také pracnější způsob výroby
 mísy odlévané a soustružené novodobým způsobem výroby.

Soustružené mísy nejsou k vytváření zvuku příliš vhodné, neboť jsou vyrobeny z příliš tvrdé mosazi. Povrch tibetských mís se dělí na :
tmavě matné, až černé, některé jsou leštěné.
zdobené různými drážkami nebo vrypy. Obsahují různé ornamenty, postavy nebo nápisy náboženského charakteru.

Tibetská zpívající mísa je tradiční ozvučný lidový nástroj ze slitiny kovů ve tvaru mísy, zvonu. Pochází z Himalájí a byl používán už v polovině 3. tisíciletí př. n. l.  Používá se nejen k léčení různých nemocí a psychických problémů, ale také k různým meditacím. Každá mísa má naprosto odlišný ton. Tibetské mísy můžeme též používat k detoxikaci organismu těla, relaxacím, meditacím. Možností použití nádherného, uklidňujícího zvuku těchto prastarých nástrojů je nepřeberné. Jejich potenciál je obrovský, ale poměrně neprozkoumaný.

Vliv tibetských mís na naše zdraví

Při poslechu zvuku tibetských mís dosáhneme hluboké relaxace, kdy se naše tělo dokáže naprosto uvolnit. Tím vznikne prostor pro regeneraci buněk. T tomuto stavu též dochází ve stavu tvrdého bezesného spánku. Tibetské mísy jsou vhodné také jako detoxikační nástroj při poslechu zvukem.

Při poslechu zvuku dochází k vylučování toxinů z těla, masáži tkání a podpoře lymfatického systému.  Zrovna tak má zvuk tibetských mís velmi pozitivní vliv na migrény, šumění v uších, bolestí zad a krku. Při poslechu tibetských mís také dochází k čištění aurického pole člověka.

Je hojně využíván k prevenci nemocí a psychických problémů. Nezanedbatelným vlivem zvuku tibetské zpívající mísy je harmonizace nebo vylaďování tekutin v těle.

V poslední době trh s osvětlením zaplavilo mnoho různých LED žárovek. V tomto článku se dozvíte, jaké výhody vám tento druh osvětlení může přinést oproti klasickým žárovkám či zářivkám.

Klasické žárovky známe všichni, mají sice příjemné žluté takzvané „teplé bílé“ světlo, ale kromě toho mají také mnoho nevýhod. Vlákno v žárovce má tu nepříjemnou vlastnost, že při neopatrné manipulaci se žárovkou či pokud často rozsvěcíte a zhasínáte rádo praská. Při provozu se žárovky také velice rychle zahřívají na vysokou teplotu a teplo také vyzařují do svého okolí. Může to být nepříjemné, pokud je lampa blízko osob a v krajním případě to může vést i k požáru. V neposlední řadě mají také docela vysokou spotřebu elektřiny.

Co to vlastně je LED osvětlení?
Diody jsou polovodičové součástky, které vyzařují světlo.V jedné LED žárovce je takových diod několik desítek až několik set, tvarem mohou být tyto žárovky podobné klasickým a vyrábí se jak s matným, tak s čirým krycím sklem. Kromě klasického tvaru se LED osvětlení vyrábí i ve tvaru Zářivkových trubic či dnes tolik moderních svítivých LED pásků.

Hlavním důvodem, proč uvažovat nad pořízením LED osvětlení je jeho velice nízká spotřeba elektřiny oproti klasickým žárovkám, můžeme se u nich dostat na spotřebu až desetkrát nižší než u klasických žárovek. Mimo to jim nevadí časté zhasínání a rozsvěcování, s tím souvisí jejich dlouhá živostnost. Klasická žárovka vydrží svítit přibližně tisíc hodin oproti tomu moderní LED žárovky vydrží svítit několik desítek tisíc hodin. Jedna LED žárovka nám tedy může nahradit několik desítek klasických žárovek a zároveň spotřebuje desetkrát méně elektřiny! Další jejich výhodou je to, že se při používání téměř vůbec nezahřívají a na rozsvícenou žárovku můžete tedy i v klidu sáhnout.

Doby, kdy byly dostupné jen LED diody s nepříjemným „studeným“ bílým světlem jsou už dávno pryč. Dnes už lze běžně vybírat mezi studenou, denní či teplou bílou. Denní či teple bílé světlo je více podobné přirozenému slunečnímu světlu a neovlivňuje spánkový rytmus, hodí se tedy do obytných prostor a je vhodné s ním svítit i ve večerních hodinách.
Ještě stále svítíte klasickými žárovkami? Tak to byste v nejbližší době měli navštívit elektro, i přes vyšší cenu LED žárovek je to investice která se rozhodně vyplatí.