Někdy je náročné být stále aktivní. Společnost okolo nás a doba, ve které žijeme, jsou rychlé. Někdy až tak moc, že můžeme mít pocit, že nic nestíháme. Ani život jako takový. Možná v takových chvílích můžeme zažívat pocity viny, když si doma po příchodu z práce jen lehneme na gauč a sledujeme bezmyšlenkovitě film nebo seriál. Proč tomu tak je? Dnes máme zkrátka z toho, jak se společnost neustále vzdělává, pocit, že musíme vše umět, vše stíhat a na vše mít názor. Prokrastinace je téměř sprosté slovo a nic nedělání a nuda je naprosto tabu.
Volný čas
Mějte na paměti, že o svém volném čase rozhodujete vždy jen vy sami, podle vlastního uvážení. Pokud však i přesto máte dojem, že byste měli více pracovat na svém osobním rozvoji, máme pro vás několik typů, jak se namotivovat k nějaké aktivitě:
- Promyslete si, proč danou věc vlastně chcete dělat.
- Co vám přinese, až ji budete umět?
- Jaký je proces učení se / provádění dané aktivity?
- Jak dlouho aktivita trvá? Stojí nějaké peníze? Pokud ano, je tato částka adekvátní?
- Jak se budete cítit, až budete mít aktivitu splněnou? Jak vám bude? Pochlubíte se s tím někomu z vašich blízkých?